2024/12/27
年末の「頑張りすぎ」に要注意！心と体を見つめ直す時間を
こんにちは！東京都江東区門前仲町、木場、東陽町にあるアロマ＆キネシオロジー整体サロン 「Aroma daya」 の楠りつ子です。
年末が近づくこの時期、体調を崩される方が増えているようです。冬は血圧が上がりやすい季節。特に、真面目で頑張り屋さんの方は要注意です。
例えばこんな場面、心当たりはありませんか？
- 本当は疲れているのに「仕事があるから頑張らないと」と無理をしている。
- 付き合いや行事で忙しく、「断れない」と気を張り続けている。
- 笑顔で乗り切っているけれど、本心は疲れて空元気状態になっている。
頑張りすぎる人ほど、交感神経が高ぶり、副交感神経がダウンしてしまう傾向 にあります。これが続くと、自律神経のバランスが乱れ、心や体にさまざまな不調が現れるのです。
自律神経の乱れ、こんなサインが出ていませんか？
- 呼吸が浅い
- 便秘や下痢が続く
- 寝付きが悪い、夜中に目が覚める
- 冷え性やむくみ、肩こり、腰痛
- やる気が出ないのに無理して動いている
- ハイテンションだけどどこか空回りしている
これらのサインが見られる場合は、体が「もう無理しないで」と訴えている可能性 があります。そんなときは生活習慣や考え方を見直し、自分自身をいたわる時間をつくりましょう。
自律神経の状態をチェックしたい方へ
当サロンでは、キネシオロジーテストを使って自律神経の状態を確認することができます。必要な方には、心身を整えるサポートメニューもご提案いたしますので、どうぞお気軽にご相談くださいね。
年末年始を元気に迎えるために
いよいよ2024年も終わりに近づいてきました。忙しい日々が続く方も多いと思いますが、ご自身の心と体を大切にしながら、無理のないペースで過ごしましょう。
お知らせ
2025年から新しいメニューと料金に改定させていただきます。
次回予約割引やポイント特典、限定メニューなど、お得にご利用いただける機会もございますので、ぜひご活用ください！
今年のお疲れを癒やし、新しい年をスッキリした心身で迎えましょう！
年末年始のお休みは、12/29~1/3となります。
ご予約は、12/30日までに来年のご予約をされた方は、旧料金になります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
Aromadaya 楠 りつ子